减肥看成分表哪几项

未知,0岁 2020-05-26

病情描述:减肥看成分表哪几项

减肥主要看成分表的能量碳水化合物、热量、脂肪含量以及含糖量。这些方面主要是影响到减肥,如果这些数值比较高的话,在减肥的期间就不要吃,因为在减肥的期间,最好将总能量控制摄入到最低。所以建议你尽量吃一些清淡的食物,或者是多吃蔬菜和五谷杂粮,建议你可以选择一些绿色颜色比较深的蔬菜,对于减肥的效果是比较好的。

2020-05-30

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