减肥时怎么看包装上的营养成分表

未知,0岁 2020-05-28

病情描述:减肥时怎么看包装上的营养成分表

减肥时应该先查看包装上的脂肪含量还有碳水化合物的成分。因为在减肥期间脂肪是一个很重要的因素,减肥时必要控制热量和脂肪,其次就是碳水化合物,碳水化合物的主要成为是糖类,如果人体摄入了大量的糖类后会造成大量淀粉的形成,淀粉属于高热量的物质不易消化而且糖类吃多了会导致内分泌失调。所以减肥时应该先看包装上脂肪和碳水化合物的含量。

2020-05-30

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