怀孕初期可以吃米粉吗

女,25岁 2019-06-16

病情描述:我怀孕一段时间了,还没有孕吐的症状,就是经常会犯困。想睡觉不太想动。特别想吃酸的食物。自己是第一次做妈妈有好多事情不了解。想知道怀孕初期可以吃米粉吗

米粉富含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1、铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,对孕妇的营养吸收有较大的帮助,孕妇可以适量食用米粉,适当的使用米粉是可以了,但任何食物都不要过量。平时要多注意营养均衡,加强营养,适当的户外活动,放松心情。饮食只是其中的一方面,多注意营养的摄入,另外叶酸一定要保证摄入,这样可以预防胎儿的畸形。在怀孕初期这时要多注意休息,不要太劳累,有一个合理的生活和饮食习惯,有一个好的心情,这样是会非常好的。

2019-06-16

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