抽筋如何拉伸

大腿抽筋太疼了如何缓解?

崔晓明 主任医师  吉林市人民医院

你好，引起大腿痉挛的原因有很多，大部分是由于劳累以及受凉、寒冷和缺钙所导致的。根

小腿抽筋会导致肌肉拉伤吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

小腿抽筋可能会导致肌肉拉伸。患者在抽筋时，肌肉会强烈的收缩，这个时候是有可能导致

背抽筋能做拉伸吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

背抽筋一般能做拉伸。背抽筋可能是筋膜炎或受凉的原因引起的，可以通过拉伸的方式，

如何快速缓解小腿抽筋

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

小腿抽筋可以适度的按摩一下，进行拉伸活动的。拉伸小腿把脚大拇指往上翘，把腿往直伸

如何快速缓解腿抽筋？

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

首先，有腿抽筋的情况，这可能是由于寒冷或过度劳累等因素造成的。在急性期，需要立即

如何缓解抽筋后疼痛？

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

抽筋是一种比较常见的病症，通常与缺钙或者过度运动有关，平时应该留意休息。如何缓解

如何缓解抽筋后的痛？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

抽筋是一种比较常见的病症，通常与缺钙或者过度运动有关，平时应该留意休息。如何缓解

如何防止自己腿抽筋？

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

引起小腿抽筋的原因很多，如人体内微量元素的缺乏、小腿局部着凉、血液循环不良等都可

抽筋怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

抽筋时，患者可以通过拉伸肌肉，来缓解疼痛。患者抽筋时，可以通过以下两个动作来进行

抽筋了怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

抽筋时，患者可以通过拉伸肌肉来缓解。拉伸肌肉的方法如下，患者先站起来，然后脚跟着