失眠有哪些症状呢

女,23岁 2019-05-24

病情描述:最近这段时间一到晚上我就是干瞪眼,一点睡意都没有,所以我想问下失眠的症状有哪些?

失眠有以下症状:难以入睡,晚上容易醒来,早醒,总睡眠时间少于五小时。这些是睡眠的原因。此外,导致病人白天工作和生活能力下降,注意力不集中,记忆力受损。失眠是一种常见的疾病,如果只是偶尔的失眠是没有太大关系的。但是如果失眠长时间不去治疗,就会引发的各种疾病了。对于失眠的调理应该从生活中做起,失眠者的晚餐要清淡,不应该吃的太饱,一定要避免饮夜茶和咖啡。晚上睡觉之前不应该做一些令人兴奋的运动。

2019-05-24

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