运动后洗澡会不会伤害身体

男,17岁 2019-02-02

病情描述:我每次跑步回来就想洗澡,但总是头晕,不知道怎么回事,想知道运动后洗澡会不会伤害身体啊?

锻炼可以提高身体素质,增强体质,但是有些事情不能在锻炼后马上做,否则会适得其反。大多数人没有这样的意识,所以他们就这样洗澡。事实上,运动后大量出汗对身体有害,身体表面的毛细血管扩张,身体内的热量大量散失。这时,如果你遇到冷水,它会导致毛细血管的突然收缩,这很容易降低身体的抵抗力并引起疾病。如果此时立即洗热水澡,身体表面的血流量会增加,导致心脏和大脑供血不足,并有发生心脑血管意外的风险。运动后最好休息30-45分钟,待身上的热散发后,或用毛巾擦拭,再洗澡。选择温水淋浴的方法,时间要短,在5~10分钟内完成。水温不要太高,以36~39℃为好,特别是体质较弱的人更应注意水温。

2019-02-03

相关问答

运动完洗澡能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

运动完洗澡是不能减肥的。并且运动完之后不能立刻洗澡,因为这时候刚刚运动完,身体毛

运动后多久能洗澡

牛建海 副主任医师  保定市第一中医院

夏季运动后最好不要立即洗冷水澡。热环境一旦进入冷环境,适应调整就为时已晚,往往容

运动完多久可以洗澡

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

运动完半小时以后可以进行洗澡。由于刚运动完,人体毛孔处于打开的状态,此时立马进

运动后全身发痒洗澡能缓解吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

运动后全身发痒洗澡可能会缓解,但也可能因情况而异。运动后全身发痒是一种较为复杂

运动后洗澡会不会伤害身体

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

运动后洗澡一般不会伤害身体,反而有助于放松肌肉、促进血液循环和清洁身体。洗澡的方

运动后出汗可以立刻洗澡吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

运动后出汗可以立刻洗澡,但需要注意一些细节。洗澡可以帮助清洁身体,去除汗水和污垢

不去澡堂洗澡会不会影响身体健康

房栋 副主任医师  济宁市第一人民医院

如果你长期不洗澡自然会影响身体健康的,容易感染一些皮肤病。如果你在青春期间还是经

运动后多久可以洗澡

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

人体运动后,毛孔处于排泄状态。此时,最重要的是避免在冷水中洗澡。因此,就洗澡时间

人流后洗澡有何伤害

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

人流后洗澡有可能会对身体造成一定的伤害。一般人流后身体比较虚弱,如果洗澡时水温比

运动后出汗可以立刻洗澡吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

运动后出汗是不可以立即洗澡的。运动后出汗时,人体正在代谢体内的废物并排出,如果

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询