跳有氧健身操可以减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳有氧健身操是能够达到瘦身的目的的，在减肥期间，是需要通过每天坚持40分钟到一小

跳有氧操能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳有氧的操，是能够有减肥的效果的。如果在减肥过程中有氧运动跟无氧运动相配合，减肥

跳操减肥多久能见效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

长期坚持做减肥操一般一个月左右就能见到减肥效果，但是运动的量一定要控制，要保证在

有氧操跳多久能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧操每次做40分钟左右、每天坚持2~3次这样就能够减肥，如果每天只做一次或者是

每天跳操多久能减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跳操的时间应尽量控制在40~60分钟左右，这样可以达到减肥的作用。跳操可以提

跳操会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳操是会达到减肥的作用的。跳操是一种有氧运动，这种有氧运动需要人体四肢的协调，在

有氧健身操跳多久可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧健身操跳一个月到两个月的时间可以起到减肥的效果，患者在跳有氧健身操的时候，可

跑步减肥还是跳操减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步和跳操比起来跑步减肥的效果更好，但是需要长期坚持。跳健美操和慢跑都是属于有氧

跳操减肥为什么几天都不见效果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳操减肥为什么几天都不见效，这是因为减肥需要一个坚持的过程并且多久见效因人而异。

跳郑多燕的减肥操30分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳郑多燕的减肥操30分钟能减肥。跳操属于有氧运动，有氧运动能够加大体内能量的消耗