产后阴道会松弛怎么办

2025-06-18

产后阴道松弛是常见现象，主要由分娩时盆底肌拉伸或损伤导致。通过科学锻炼和必要治疗，多数情况可改善。

产后可进行凯格尔运动缩肛练习增强盆底肌，每天3组、每组10-15次，坚持2-3个月见效。若松弛严重，可咨询医生选择射频、激光等物理治疗，或考虑阴道紧缩手术。顺产妈妈需等待42天复查后开始锻炼，剖宫产者需结合伤口恢复情况。

避免过早剧烈运动或同房，以免加重损伤；哺乳期需告知医生以调整治疗方案；若伴随漏尿、脱垂等症状，需及时就医。日常避免长期提重物或久蹲，减轻盆底压力。

2025-06-18

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