早上一定要吃早餐吗

不吃早餐会胖吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早上不吃早餐是不会胖的。如果全天的总热量分配得当，加上适量的运动，除非是患有疾病

早上跑完步吃什么早餐减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上跑完步早餐吃燕麦粥有利于减肥，燕麦粥里面的粗纤维含量比较高，能够增加饱腹感减

早上去跑步需要吃早餐吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上去跑步是否需要吃早餐，实际上因人而异。对于一些人来说，空腹跑步可以提高脂肪燃

早餐几点吃最佳时间

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

早上七点到八点吃早餐是最合适的时间，相信很多人都有一个这样的困惑，因为大家都知道

孕妇早上几点吃早餐最好

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇早上7:00~8:00之间吃早餐最好。孕妇早上吃早餐不可以过早，也不可以过

早上去跑步需要吃早餐吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上去跑步的时候，一般不需要吃早餐的，如果吃早餐立刻进行跑步的话，很可能还会发生

早上不吃早餐有什么坏处

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上不吃早餐会导致一整天的营养摄入减少，比较容易导致营养不良、低血糖，还会导致难

早上什么时候吃早餐最好

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

一般早上七到九点吃早餐最好。早晨七到九点是胃经当令的时刻，这个时候属于胃受纳食

早上不吃早餐容易便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上不吃早餐确实容易导致便秘。早餐是一天中重要的一餐，它不仅为身体提供能量，还能

早上一定要吃早餐吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃早餐是非常重要的。早餐被认为是一天中最重要的一餐，它为身体提供了所需的能量