不吃早餐会胖吗?

女,17岁 2020-04-21

病情描述:我通常不吃早餐的,后来我父母总是跟我讲不吃早餐的人会发胖,弄得我有点害怕,我想知道不吃早餐的人会发胖吗?

早上不吃早餐是不会胖的。如果全天的总热量分配得当,加上适量的运动,除非是患有疾病,否则体重是不会增加的。一天之中,早餐是最重要的,如果早上不吃东西,长时间下去会导致胃病。早餐不但要吃,还要吃好,要有主食,还有牛奶,鸡蛋,蔬菜或水果等。

2020-04-21

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