要减肥先改掉哪几个恶性

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:要减肥先改掉哪几个恶性

想要减肥首先必须改掉熬夜以及暴饮暴食和酗酒、不爱运动、长期躺着或者坐着这些恶习。因为在减肥期间,如果经常熬夜就容易导致内分泌紊乱,对减肥不利,如果经常酗酒,摄入热量过高也是会引起肥胖的。同时如果吃得多,运动少不甚至不运动都不利于减肥,而且可能会导致体重增加。所以在减肥期间尽量注意多运动控制饮食量的摄入。

2020-05-26

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