想瘦肚子可以做些什么运动

做什么样的运动才可以瘦肚子

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

肚子减肥要分上腹和下腹，上腹最简单的方法就是仰卧起坐，腹走路法，腹式呼吸有助于刺

做什么运动可以瘦腰和肚子？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

体重超重的原因就是由于摄入了过多的能量。所以减体重的最好方法是控制饮食加运动锻炼

瘦身可以做什么运动?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

瘦手臂：1.左右手各拿一个装满水的矿泉水瓶，用力大幅度画圈。2.敲经脉，敲肚子、

男人瘦腰瘦肚子的运动

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

男人瘦腰瘦肚子平时可以多做仰卧起坐，这个可以锻炼腹肌燃烧脂肪效果还是比较不错的。

做什么运动瘦腰瘦肚子最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

做现在最流行的卷腹运动，可以很快的瘦腰和瘦肚子。当然卷腹运动的要求质量是比较高的

做什么运动可以快速瘦肚子？

陶生 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

如果你想减肥，你可以控制你的饮食和进行锻炼。做仰卧起坐可以有效地改善这一状况。但

做什么运动可以瘦肚子？

郭立芳 主任医师  河北省中医院

一般情况下仰卧起坐可以瘦肚子的。可以坚持一段时间观察效果。减肥的话，平时应该以运

做什么运动可以瘦肚子

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

根据上述所描述的情况来看：导致肚子肥胖，是湿气重导致的肥胖，也就是虚胖，可以通过

腰间盘突出能做什么运动可以瘦肚子

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

腰间盘突出想要瘦肚子，可以尝试做瑜伽、游泳、仰卧蹬自行车、打太极拳、快走等运动。

饭后可以做瘦腿运动吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

饭后通常可以做瘦腿运动。吃完饭以后通常可以做些瘦腿运动，帮助腿部的脂肪燃烧，让