请问喝蜂蜜助眠吗?

女,26岁 2019-02-25

病情描述:医生你好,我今年26岁,睡眠长期不好,服用药物也不行,请问一下蜂蜜助眠吗?可以喝吗。

失眠常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力、注意力下降等。如失眠的患者,在每天睡觉之前,喝一杯蜂蜜水,可以起到促进睡眠的作用,因为蜂蜜中含有大量的单糖维他命,对肝脏有良好的保护作用。蜂蜜是营养价值非常高的物质,他不仅可以改善睡眠,而且还可以改善肌肉酸疼以及乏力的情况。结合体格检查、实验室检查、影像学检查及多导睡眠图等检查可确诊,建议你养成好习惯,形成规律的作息时间;给自己营造一个安静舒适的睡眠环境。

2019-02-25

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晚上喝蜂蜜水有助于睡眠吗?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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吕正金 副主任医师  滕州市中医医院

灵芝可以与蜂蜜同喝,灵芝和蜂蜜一起喝,能够起到安神补气的功效,在一定程度上还可以

喝红糖水有助于睡眠吗

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孕晚期便秘可以喝蜂蜜吗

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孕晚期便秘通常可以喝蜂蜜。蜂蜜具有润肠通便的效果,可以促进肠道蠕动,每天晚上睡

孕晚期可不可以喝蜂蜜?

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喝红糖水是不能够起到助眠作用的,红糖水中的糖分含量相对是比较多的,在晚上睡觉前尽

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袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

蜂蜜是营养丰富的天然食品,蜂蜜里面有人体需要的多种无机盐、维生素、钙等多种微量元

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