失眠可以吃什么调理

未知,0岁 2020-11-24

病情描述:失眠可以吃什么调理

失眠是比较常见的现象,可以服用一些安神助眠的药物进行调理,比如阿戈美拉汀、阿普唑仑,但要在医生指导下用药。失眠会导致头痛、记忆力下降、精神萎靡、全身乏力等不良现象,严重影响患者的工作和生活。平时要保持良好的作息规律,避免熬夜,同时要保持良好的心态,避免紧张焦虑。在睡前可以喝一杯温牛奶,可以安神助眠。

2020-11-24

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