吃水果的好处是什么?

女,22岁 2020-06-04

病情描述:我的朋友喜欢吃水果,并且说水果有很多的好处,请问吃水果的好处是什么?

吃水果能够补充身体的维生素,而且对皮肤也是比较好的,能够滋润皮肤美白淡斑,可以加速身体的新陈代谢,能够提高身体的免疫力,但是在吃水果的时候一定要控制量,避免吃太多会引起拉肚子的情况,需要在饮食上面需要营养均衡。

2020-06-04

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