早上起来空腹吃水果好吗
女,30岁 2021-05-26
病情描述:水果含有丰富的维生素,有美容通便的功效,我白天很忙,想着早上起来就吃个水果,请问早上起来空腹吃水果好吗?
早上起来可以适当的空腹吃些水果,但是要注意不是什么水果或是什么人群都适合。
对于有胃肠道方面疾病的人群,早上空腹是不适合吃水果的,因为水果可能对胃或是肠道造成刺激,增加胃酸的分泌,导致反酸、恶心、腹泻、腹痛或是呕吐等症状。
对于胃肠道健康的人群,早晨可适当的空腹吃一些梨、苹果等刺激性小并且含糖量不高的水果。
2021-05-26
早上起来空腹喝水好吗
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早上起来能空腹吃苹果,而且会有一定的益处。苹果当中含有可溶性纤维物质果胶,能够
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