早上起来空腹吃水果好吗

女，30岁 2021-05-26

病情描述：水果含有丰富的维生素，有美容通便的功效，我白天很忙，想着早上起来就吃个水果，请问早上起来空腹吃水果好吗？

早上起来可以适当的空腹吃些水果，但是要注意不是什么水果或是什么人群都适合。

对于有胃肠道方面疾病的人群，早上空腹是不适合吃水果的，因为水果可能对胃或是肠道造成刺激，增加胃酸的分泌，导致反酸、恶心、腹泻、腹痛或是呕吐等症状。

对于胃肠道健康的人群，早晨可适当的空腹吃一些梨、苹果等刺激性小并且含糖量不高的水果。

2021-05-26

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