孕妇多吃什么水果最好

女,30岁 2019-07-15

病情描述:我老婆最近刚怀孕没多长时间,不知道吃什么好,所以想咨询一下孕妇多吃什么水果最好?

你好,根据你的描述,无论什么时候多吃水果都是有好处的,因为水果中含有大量的维生素和水分,对人体是有一定的好处的。孕妇应该吃新鲜时令水果。比如说夏天可以吃西瓜、桃子。秋天可以吃苹果,梨,桔子等等。如无明显孕反应导致的恶心,呕吐,食欲下降,均不建议多吃水果。如果没有血糖异常,建议每天摄入的水果200克左右。如果在正常膳食的基础上,额外增加很多的水果,无论什么水果都会导致总热量摄入偏多,不易控制体重,甚至导致血糖异常。

2019-07-15

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