红豆薏仁水能减肥吗

男,0岁 2020-05-15

病情描述:红豆薏仁水能减肥吗

红豆薏仁水确实有减肥的功效,有助于减肥,但是如果我们没有注意其他饮食和运动的基础,只想靠着红豆、薏仁水减肥,那也是无济于事的。

红小豆因为含有较多的皂角苷以及膳食纤维,所以有刺激肠道蠕动,促进消化润肠通便以及利尿的作用。薏米富含丰富的可溶性膳食纤维,可使肠道对脂肪的吸收率变差。而且薏米中也含有丰富的维生素B1,有化湿利尿的功效。红小豆薏人煮水通过促进胃肠道的蠕动,有利于消化,来排出体内的湿热之气和粪便,而不至于积存于体内,从而达到有利于减脂,进而达到减肥的功效。

2020-05-15

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