酸性和碱性的食物都有哪些

女，24岁 2019-04-13

病情描述：我姐姐怀孕了，听说多吃碱性的食物对身体好，但是我自己也不清楚碱性酸性的食物到底是怎么分类的，分别有哪些，所以想问一下酸性和碱性的食物有哪些呢？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

生活中大部分的蔬菜水果都属于碱性的食物，碱性食物也分为弱碱性食物、弱碱性食物以及强碱性食物。碱性食物的类别有很多，有水果、蔬菜、豆类、豆制品、坚果类、谷物类、蛋、饮料以及其他的食物。不管是食用哪种碱性食物，只要是对于身体营养吸收好的食物就是好的食物，都适合孕妇吃。酸性的食物主要是一些肉类食物如牛肉，猪肉、鸡肉、牡蛎、米、啤酒，面包、比目鱼等食物。在平时要维持营养的均衡，这样对备孕妈妈来说才是最好的。

2019-04-13

相关问答

碱性食物都是有哪些?

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇可以吃碱性食物,碱性食物利于宝宝，人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收

碱性食物都有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

碱性的食物可以吃一些馒头花卷苏打饼干粥这样的食物。食物分为碱性食物和酸性食物，在

强碱性食物有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果你想要一个男孩，男人应该多吃酸性食物，而女人应该多吃碱性食物。通过一段时间的

碱性食物都有哪些