带碱性的食物都有哪些

女，24岁 2019-04-16

病情描述：前段时间身体不舒服到医院检查后医生说多吃点带碱性的食物，对这方面不是很了解，所以想问一下带碱性的食物有哪些？

陈启众副主任医师 营养科宁夏医科大学总医院三甲

带碱性食物分为酸性和碱性食物两种，食物的酸碱性与其本身的口感无关，也就是说味道是酸的不一定是酸性食物，碱性食品和酸性食品是相对的，根据食物在人体最终的代谢产物来划分的，代谢产生内含有钙，镁，钾，钠等阳离子就是碱性食品，醋和苹果味道虽酸却是碱性食品。碱性食品主要分为蔬菜水果类、海藻类、坚果类、发过芽的谷豆类。含碱性的水果，有柚子，柠檬，橘子，葡萄，苹果，梨，香蕉，你可以多吃馒头，少食用米饭，蔬菜可以吃冬瓜，黄瓜，南瓜，芹菜，油菜。你好，建议你应该在日常生活中要注意适当的锻炼身体，提高免疫力增强体质，多增加营养，不要吃辛辣刺激性食物。

2019-04-16

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酸性和碱性的食物都有哪些

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

生活中大部分的蔬菜水果都属于碱性的食物，碱性食物也分为弱碱性食物、弱碱性食物以及

碱性食物都是有哪些?

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

孕妇可以吃碱性食物,碱性食物利于宝宝，人体的体液呈微碱性，有利于身体对物质的吸收

碱性食物都有哪些？

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

碱性的食物可以吃一些馒头花卷苏打饼干粥这样的食物。食物分为碱性食物和酸性食物，在

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