怀孕了会不会发生失眠

女,24岁 2019-04-18

病情描述:最近一段时间怀孕了,每天都睡得挺晚的,家里人都很担心我,想问问怀孕了会不会发生失眠?

产生失眠的原因有很多,失眠是比较常见的一种现象,而在怀孕的初期,有些孕妇确实会发生失眠的情况,有的确不会发生失眠。建议失眠了的孕妇要适当或者多吃一些补血益气的食物,或者可以在睡觉前喝一杯热的牛奶,平时保持心情的放松,保证睡眠质量的充足,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前热水泡脚,对巩固睡眠有不错的效果,如果一段时间失眠情况还没有改善的话,那么建议可以应用一些镇静催眠的药物来及时帮助改善相应的症状。

2019-04-18

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