该如何预防治疗感冒?

女,26岁 2019-07-21

病情描述:这一段时间我身边感冒的人特别多,而我的体质也比较差,也担心自己会发生感冒,所以我想请问一下该如何预防治疗感冒?

感冒通常与受凉有很大关系,也与个人的体质有很大关系,建议你要注意保暖,加强体育锻炼,来提高身体的抵抗力,同时要加强营养,采用高蛋白饮食,多吃新鲜水果和蔬菜来补充体内的维生素含量,这也可以提高身体抵御感冒的能力,平时也应该增加适量的饮用水。感冒的预防首先要避免受凉、淋雨、过度疲劳,避免与感冒患者接触,避免脏手接触口、眼、鼻。体弱易感者更应注意防护,上呼吸道感染流行时应戴口罩,避免在人多的公共场合出入,坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

2019-07-21

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