睡眠很浅容易醒怎么回事?

男,25岁 2019-07-24

病情描述:最近感觉自己睡眠都很浅,特别容易醒,所以想知道睡眠很浅容易醒怎么回事?

如果出现睡眠很浅而且容易醒,那么考虑是由于睡眠质量过差所形成的,比如经常胡思乱想或者是压力过大。另外一种情况就是由于自身缺乏各种营养元素。与你平时的思想压力过大,情绪紧张等原因都有一定的关系,也有可能是疾病引发的,例如高血压、贫血等。如果长时间是这种状况,还是应该引起重视。另外要保持良好的作息习惯,不能做剧烈的运动,在睡觉前可以服用安神补脑液调理,建议期间增加自身的营养摄取,增强自身的身体体质。

2019-07-24

相关问答

身体容易发热容易出汗怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

您所说的这种情况应该考虑是由肾阴虚,身体虚弱,缺钙,植物神经功能失调等多种原因导

孕期失眠怎么回事

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

据调查显示,一般女性怀孕后,会出现一系列的不适症状,呕吐、心情烦躁、失眠等。对于

睡眠表浅易醒多梦怎么治疗?

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

通常来说,睡眠多梦,是由于脑部在睡眠是没有安全安静,某些区域还处于一定的活跃状态

浅睡眠易醒是心火旺吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

浅睡眠易醒不一定就是心火旺。浅睡眠易醒也有可能是气血两虚所引发的,还有可能是心肾

长期浅睡眠容易醒是怎么回事

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

长期浅睡眠容易醒,可能是植物神经功能紊乱的原因导致的,也可能是神经衰弱造成的。

睡眠轻多梦易醒是怎么回事?

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

一般睡眠多梦易醒,确实考虑是一些神经衰弱为主,可能是因为最近精神压力太大导致的,

睡觉想醒却醒不过来,并且四肢乏力,怎么回事?

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

中医常见的是痰湿蒙蔽心窍,肾虚,气虚。你的情况可以让中医摸脉,根据症状舌苔脉象综

晚上睡觉容易醒怎么回事

张子义 主任医师  中日友好医院

晚上睡觉容易醒,可能是外面声音吵闹、精神紧张引起的。1.外面声音吵闹:外面声音

婴儿睡眠浅容易惊醒怎么回事

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

婴儿睡眠浅容易惊醒的原因是:1、可能是维生素d缺乏,这样就会影响宝宝的正常睡眠,

睡觉容易醒是怎么回事

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

睡觉容易醒可能使精神压力过大引起的,也可能是过度劳累导致的。如果精神压力过大,

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据