皮肤黑需要补充什么维生素

女,35岁 2021-03-04

病情描述:我以前的皮肤很白,最近一段时间不知道怎么回事就变黑了,听别人说补充维生素可以变白,皮肤黑需要补充什么维生素?

皮肤黑一般需要补充维C和维E。

皮肤黑有可能是遗传引起的,还有可能是内分泌失调造成的,也有可能是经常晒太阳导致的。这两种维生素,一般可以抑制黑色素的增加。体内的维生素C和维生素E减少,抑制能力就会降低,所以应该补充维生素C和维生素E。

平常也可以食用一些如猪肉,核桃等含有蛋白质多的食物,补充维C,保证合理的睡眠。

2021-03-04

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