减肥期间可以天天吃紫薯吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥期间不可以天天吃紫薯，否则会存在长胖的可能。紫薯里面的热量、脂肪的含量都是比

减肥紫薯一天吃多少克合适

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间一天大概吃100克的紫薯是比较合适的。紫薯当中含有丰富的膳食纤维，可以加

紫薯太甜还能减肥嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的吃些紫薯是可以减肥的，因为紫薯虽然甜，但是含有的热量和糖分都是比较少的，吃

每天吃紫薯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

紫薯对于减肥是有一定帮助的。因为紫薯属于粗粮类食品，里面的热量和脂肪含量都比较低

21天减肥法第二阶段可以吃紫薯吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

21天减肥法在第二阶段的时候是可以吃紫薯的，但是不能够单独的吃紫薯，而不摄入其他

晚上吃玉米和紫薯减肥吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃玉米和紫薯能减肥。玉米中含有丰富的粗纤维、维生素以及其它微量元素，食用后能

吃紫薯可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。吃紫薯对身体好处特别大，不仅有抗癌的功效，还能

晚餐吃紫薯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃紫薯并不能够达到减肥的效果。因为晚餐如果是吃紫薯，紫薯里面含有大量的淀粉，

紫薯减肥么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适当吃些紫薯是能够帮助减肥的。紫薯是常见的一种粗粮，里面含有膳食纤维、淀粉、维生

吃玉米紫薯能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

吃玉米紫薯能减肥，玉米和紫薯里面的膳食纤维比较丰富，热量是非常低，在吃完以后会容