孕妇产后吃什么好

女,30岁 2019-01-07

病情描述:老婆刚刚生完宝宝,现在身体比较虚弱,想给她补补,请问一下孕妇产后吃什么好?

分娩后,孕妇不仅要好好休息,还要注意正常的饮食。孕妇应该在分娩后吃更多有营养的食物,最好吃一些清淡易消化的食物。平时注意休息和保暖,避免疲劳,加强营养,多喝热水,多吃蔬菜。考虑到营养的均衡与全面产妇饮食的重要原则是:少盐、少油腻。除了鸡、鱼、虾、肉外,最好选择柔软易消化、无刺激性的温和食物,如红萝卜、莴苣、红苋菜、花椰菜等蔬菜;炒菜和煲汤的时候可以放一点亦舒堂炒菜火麻油,这样不仅可以预防产妇便秘,还对提高婴儿智力有帮助。

2019-01-07

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