吃天然维生素c有什么好处?
女,28岁 2019-05-21
病情描述:最近的身体素质总觉得不太好,想给自己补充营养增强体质,吃天然维生素c有什么好处?
身体缺乏维生素会使人体的免疫力下降,给人带来许多不必要的麻烦。维生素C是一种水溶性维生素,在体内参与多种反应,一般在生物氧化和还原以及细胞呼吸中起作用。每人每天应摄取50~100mg的维生素,才能刚好让血中的维生素浓度达到饱和。维生素C可以提高免疫力,缓解疲劳,减轻压力,其他方面还有助于预防白内障、色斑与癌症,保护肝脏,避免增加肝脏负担,能够保持皮肤弹性。因此多吃含有维生素c多的水果和蔬菜,比如菜花,猕猴桃,草莓等,均衡营养。在多种维生素中维生素C是最简便有效的营养物质,具有保健功效。多补充维生素C的摄入,维生素C在蔬菜中普遍存在,其中以辣椒、番茄、青菜、草头、甘蓝等尤为丰富。
2019-05-21
怀孕了能否吃维生素C?
怀孕是可以吃维生素C的。但是一定要口服维生素C。一定要吃国药准字或者是正规的天然
维生素c的好处是什么?
维生素C对人体有很大的帮助,因为它本身是氧化还原剂所以对机体的改善和提高免疫力有
吃维生素c到底有什么好处?
维生素c是一种很常见的保健品,常吃维C对人体确实是很有好处的。首先,维生素c是可
想知道天然维生素c是什么
维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素。维生素C参与体内的许多反应,如氧化
每天吃一片维生素c好吗
每天吃一片维生素C对于身体是相当有好处的。因为维生素C能够在一定程度上提高身体的
孕妇吃维生素C有什么好处
孕妇补充维生素C能够起到促进胎儿生长发育、美白肌肤、预防贫血等效果。维生素C除
天然的维生素C和人工合成的维C有区别吗?
天然维生素C是食物中含有的维生素C。合成维生素C是科学家通过长期研究和实验产生的
天然维生素c和药物维生素c有什么区别?
维生素C是一种抗氧化剂,因为能够保护身体免受氧化剂的威胁。有助于溃疡的恢复。天
吃天然维生素e有什么好处?
维生素C的适用群比较广,适合美白.维生素E比较适合30岁以后的人用,对祛斑比较好
维生素c对胃有好处吗
维生素c对胃有好处,维生素C呈酸性,具有抗氧化的功效,维生素C对胃黏膜有保护作用
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