一个月只吃早饭能瘦多少

未知，0岁 2020-05-22

病情描述：一个月只吃早饭能瘦多少

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

一个月单纯的吃早饭，饮食的总量是比较少的，有利于促进体重的下降。但是也容易导致过度的饥饿，容易导致一些胃肠道疾病的发生。如果长时间不运动，也并不能够达到比较理想的减肥效果。建议还是要合理地调整饮食，中饭和晚饭尽量少吃，不要吃得太多，控制好总量和总热量，然后加强运动，才是一种比较健康的减肥方法，也有利于体重的快速下降。

2020-05-29

相关问答

每天只吃流食一个月能瘦多少斤

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

每天只吃流食，一个月能瘦多少斤是个不确定的因素，因为每个人的消化吸收功能不一样，

如果一个月只吃早饭大概能瘦多少?

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

如果一个月只吃早饭，大概可以瘦5~15斤左右，但是这样减肥是不健康的，不仅反弹比

不吃米饭一个月可以瘦多少

赵月霞副主任医师宁夏医科大学总院

不吃米饭一个月能瘦多少是不确定的。因为如果没有吃米饭，可能吃了其他的主食，身体也

一个月只吃馒头能瘦吗