胃胀气吃什么食物好

男,36岁 2019-03-04

病情描述:每次吃饱后胃开始胀气,消化不太好,吃东西过后肚子胀,请问一下胃胀气吃什么食物好 ?

根据您的描述不排除慢性胃炎,功能性胃肠病等原因引起的,一般可以服用一些抑酸护胃的药物和促进胃肠动力的药物调理,同时注意饮食保养,禁忌烟酒,三餐定时,少食多餐,尽量只吃7分饱,禁忌辛辣生冷刺激油腻食物。平时饭后也可进行适当散步,以此促进肠胃蠕动;亦可适当按顺时针方向按摩自己腹部,也可促进消化,避免出现胀气。可以吃一些顺气的食物比如胡萝卜青菜山楂、鲫鱼等。若出现了胃胀气现象,可喝食醋或吃较热的小米粥,如此便可养胃,也可缓解胃胀气。

2019-03-04

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