健身的时候吃什么可以帮助减肥

智能健身仪可以帮助减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

肥胖症是人体进食热量大于消耗量，体内脂肪积聚过多而造成超过标准体重的病症。肥胖症

健身可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

健身是可以帮助减肥的。经常健身可以更好的帮助燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果

健身真的可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身可以起到减肥的效果，患者在健身的同时身体处于运动的状态，运动期间能够燃烧体内

健身减肥可以吃洋葱吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的人是可以适当的吃一些洋葱的，因为洋葱的热量是比较低的，而且含有大量的膳

健身减肥可以吃的零食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥可以吃的零食有干果和豆类，还可适量的吃些新鲜水果，比如木瓜、无花果、提子

健身减肥的时候应该怎样饮食

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的时候在饮食这方面应该早上多吃一些含有维生素和膳食纤维比较多的食物，中午

健身减肥的时候可以喝酸奶吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

健身减肥的时候是可以喝酸奶的。在健身减肥的期间，不但可以喝酸奶，也是可以喝牛奶的

健完身吃什么有助于减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在健身完一小时内可以适量饮用白开水，用来补充水分，可以改善肠道环境，排出体内有毒

减肥的时候可以吃烧鸡吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是可以吃烧鸡的，但是不要一次性吃太多。其实减肥吃什么都可以吃只要把量控

减肥的时候可以吃通心粉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候最好不要吃通心粉，因为每60克通心粉里面就含有75克的卡路里，通心粉主