什么东西能减肥最快速?

女,23岁 2019-03-20

病情描述:我的体重已经有了两年多没减下来了,十分的痛苦,所以请问什么东西能减肥最快速?

早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。中饭8分饱,可以肉类+青菜。平时应当多运动,少吃高热量食品。晚饭绝对不能喝汤,假如喝请喝净水煮青菜。晚饭5分饱,最好是主食+青菜,肉类绝对不能吃。天天1个鸡蛋,麦片+牛奶。早饭一定要吃好。假如学习到晚上饿了可以啃生果。假如想要快速减肥可利用医疗吸脂的手段。之所以发胖,那是由于日常习惯错误,或者是吃得太多,或者是运动得太少。减肥不是短期的内快速的节食以及高强度运动就能成功的。才能有效的达到减肥效果。对胃肠还好。饭后1小时吃个生果。实在减肥很简朴,就是坚持。

2019-03-20

相关问答

吃什么东西可以短时间快速发胖

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃什么东西可以短时间快速发胖这需要根据肠胃消化功能和吸收来决定,如果个人的肠胃吸

快速呼吸能不能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

快速呼吸是能减肥,在一定程度上能够促进脂肪的燃烧,但是减肥的效果并不是特别的好,

减肥需要准备什么东西

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时并不需要准备什么东西,但是需要做好自己的心理方面的准备。减肥需要运动结合饮

吃什么东西减肥最快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要健康快速减肥,需要在不影响身体健康的情况下,减少高热量、高脂肪的摄入并且增加

什么东西能快速减肥而且没有副作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

能快速减肥,而且没有副作用的东西就是运动,在配合饮食调整。减肥是一个长期的过程,

什么东西减肥最快最有效的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥是一项比较长期的事情。所以最有效的方式就是坚持,而最快的减肥方法可能就是吃减

肚子穿什么东西能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

肚子穿什么东西不能减肥,减肥的话要从饮食上控制,另外要多加运动才能够起到减肥的效

酒后什么东西解酒最快最有效

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

由于喝酒比较多,造成醉酒状态,常常会引起呕吐以及容易引起肝脏和大脑受损。这时需要

用什么泡脚减肥最快

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

用什么泡脚也不能够起到最快的减肥的方法因为减肥是一个综合的因素,也是一个长期的过

早上吃什么减肥快

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

没有说吃什么东西能减肥快的,主要还是平衡饮食,多吃一些清淡低脂肪的食物,早上可以

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据