孕后期感到乏力正常吗

2025-06-13

孕后期感到乏力是正常的生理现象。随着胎儿不断长大，孕妇的身体负担加重，代谢需求增加，加上激素变化、睡眠质量下降等因素，容易导致疲劳感明显增强。

孕晚期乏力主要与子宫增大压迫内脏、血容量增加加重心脏负荷、缺铁性贫血或血糖波动有关。为分娩准备的骨盆韧带松弛也可能消耗更多体力。若伴随头晕、心悸或水肿加重，需警惕妊娠高血压或贫血等问题。

建议孕妇注意休息，避免长时间站立，均衡饮食并补充铁剂需遵医嘱。适当进行温和运动如散步，改善血液循环。如乏力持续加重或伴随其他异常症状，应及时就医评估，排除病理因素。定期产检有助于监测母婴健康状况。

2025-06-13

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