红薯和紫薯哪一个更能减肥

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

红薯和紫薯都可以减肥，它们是公认的优质主食，红薯和紫薯的相同点就是低脂肪和低热量

紫薯代餐可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

紫薯代餐是可以辅助减肥的，但是避免在晚上的时候吃。紫薯中含有人体所需要的各种蛋白

紫薯太甜还能减肥嘛

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

适量的吃些紫薯是可以减肥的，因为紫薯虽然甜，但是含有的热量和糖分都是比较少的，吃

每天吃紫薯能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

紫薯对于减肥是有一定帮助的。因为紫薯属于粗粮类食品，里面的热量和脂肪含量都比较低

减肥紫薯可以当主食吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥的时候紫薯是能够当主食吃的。因为紫薯本身就是能够起到减肥效果的一种食物，它里

紫薯米减肥能吃吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

紫薯米减肥能吃，紫薯米以内的热量含量不是太高，在减肥的时候可以适当的吃一些能够促

紫薯和豆腐一起吃能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的时候吃适当的紫薯和豆腐是有好处的。紫薯本身中含有大量的淀粉，可以代替肉类

蒸紫薯减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蒸紫薯是可以起到减肥效果的。因为紫薯的热量很低，吃了以后又有很强的饱腹感，所以无

减肥能吃紫薯馒头吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一般是能吃紫薯馒头，不会影响到减肥的效果。在减肥期间可以适当的吃一些紫薯馒

减肥要吃紫薯好吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

肥胖主要体重指数大于等于28kg/m2，腰围大于85CM。紫薯是地瓜家族中的一员