减肥一个月后体重不减了怎么办

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:减肥一个月后体重不减了怎么办

减肥一个月后体重不减了需要配合运动和饮食的方式来进行调理,很可能是出现了减肥的瓶颈期,在减肥以后身体也可能会出现反弹的情况,需要长时间的进行一些有氧运动。减肥最重要的就是坚持,平时要多喝些温开水,可以帮助体内垃圾毒素排出体外,这样体重也会下降,平时要多吃些富含维生素的食物,避免暴饮暴食、狼吞虎咽,多注意休息。

2020-05-26

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