减肥遇到瓶颈期怎么办

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥他是一个攻坚战，是一个长期的治疗。所以，无论选择什么样的一个减肥的方式，可

减肥瓶颈期体重会涨吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥瓶颈期体重可能会涨，在减肥遭遇瓶颈期时一定要坚持，而且要更换运动方式，还可以

不吃晚饭减肥到了瓶颈期怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不吃晚饭减肥到达了瓶颈期需要调整自己的减肥计划，首先调整运动计划，可以变换运动的

减肥减到一定体重怎么就不动了

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥减到一定的体重就不动了，这个是由于减肥的时候遇到了瓶颈期。所有的人在减肥的时

减肥10斤后体重不降了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时间之后体重不下降，这个也是属于正常现象。因为减肥到了一定的时期都是有一个瓶

减肥到了瓶颈期喝醋能突破吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了瓶颈考虑喝醋并不能够突破，因为喝醋并没有减肥的作用，虽然适当的喝醋有帮助

为什么减肥到一定体重就不掉秤了呢

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到一定体重是因为脂肪转化成了肌肉就不掉秤了。在刚开始减肥时候体重会明显的下降

减肥过了瓶颈期后是不是体重降的很快?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥过了瓶颈期体重确实下降很快。瓶颈期的时间一般是1~2个星期，在这期间饮食上也

为什么减肥会遇到瓶颈期

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥遇到了瓶颈期，就是身体里面的能量代谢调定稳定的过程，也就是说减肥已经达到了一

减肥到瓶颈期要吃维生素c吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥到了瓶颈期时，一般可以不用吃维生素c的，虽然处在瓶颈期也要坚持减肥，以维持之