跳绳的好处及最佳时间是什么？

高建军 副主任医师  潍坊市妇幼保健院

跳绳是而且是一项相当好的减肥运动，是我们日常生活中很好的健身运动，跳绳的好处是可

跳绳减肥最佳时间有哪些？

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从运动量来说，不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时

跳绳对颈椎有好处吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳绳对颈椎有好处。因为跳绳是一种全身性的运动，所以患者跳动时候，全身都会活动起来

跳绳对尿结石有好处吗

王帅 副主任医师  贵州医科大学第三附属医院

跳绳对于尿结石的治疗是有好处的。泌尿系统结石最常见的就是膀胱结石、输尿管结石和肾

跳绳最佳时间是什么时候？

何静 副主任医师  池州市人民医院

跳绳是有氧运动的一种，餐前或说空腹跳是比较好的，因为一直跳着如果肚子里有食物或者

跳绳减肥的最佳时间是什么时候？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳是一项很好的有氧运动减肥方法，，可以燃烧大量的脂肪起到减肥的作用，跳绳半个小

跳绳的好处有哪些？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

一、坚持每天跳一跳绳，能帮助身体排出毒素，有利于快速的恢复机体功能，可以改善新陈

跳绳跳多长时间对身体好

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

每周跳绳的次数不应少于四次，但也不可多于六次，一般需要有一天的休息和思考时间，这

跳绳对鼻炎有好处吗

宋海涛 主任医师  北京医院

跳绳对于鼻炎是有一定的好处的，但是没有太大的直接关系，鼻炎考虑是由于身体免疫力下

跳绳对心脏有好处吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

跳绳对心脏一般有好处，跳绳是一种健康的运动锻炼，能够促进血液循环，并且还可以提高