请问早起空腹吃苹果对身体好吗

男,20岁 2019-03-21

病情描述:最近我感觉胃部有点不舒服,我以前每天早起都空腹吃一个苹果,是不是因为这个导致的,请问早起空腹吃苹果对身体好吗?

如果身体健康,什么时候都可以吃苹果。因为苹果中含有的苹果酸,维他命跟宁檬酸很容易消化吸收,对于治疗慢性的腹泻和大便干燥,很有效果,含有的果胶和纤维素能有效的止泻、排出体内毒素。苹果当中含有的半乳糖醛酸是能够排毒的主要原因,而且功效非常的显著;果胶可避免食物在肠内腐化。但是对于身体不好的人来说空腹吃苹果就会引起身体的不适,尤其是胃肠不好的人,因为空腹状态下胃酸比较多,而苹果中含有丰富的果酸,如果这个时候吃苹果,在进行消化的过程中胃酸和果酸一起作用,会使肠胃不好的人有反酸,甚至烧心、胃痛的感觉。在空腹的时候食用还会容易引起血糖的波动,因为苹果的糖类的含量单糖为主约为13.5,吸收率较高,所以血糖波动者早起空腹吃苹果对身体也不好。

2019-03-21

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早上空腹吃苹果好吗

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早上空腹吃苹果好吗?

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早晨空腹吃苹果好吗?

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早上起床空腹吃苹果好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上起来能空腹吃苹果,而且会有一定的益处。苹果当中含有可溶性纤维物质果胶,能够

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