早晨空腹吃苹果对身体好吗?

女,25岁 2019-02-21

病情描述:最近因为时间来不及,经常在早晨空腹吃一个苹果,但是不知道对身体有没有坏处,所以请问早晨空腹吃苹果对身体有好处吗?

苹果含有大量的糖。人们通常早上处于饥饿状态。吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果有很高的营养价值。空腹吃苹果有助于消化。空腹吃苹果不会让你感到不舒服,也没有什么副作用。空腹吃苹果可以消除体内毒素。空腹吃苹果不要太久,吃苹果前半小时吃是最好的。减少30卡路里的摄入对身体有好处。每天早晚空腹吃苹果可以治疗便秘现象。饭后吃苹果对恶心和消化不良有一定影响。高血压患者可以通过每天吃3次1-2个苹果来获得降压效果。但是尽量建议早晨应该避免吃凉性食物。

2019-02-21

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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早晨空腹吃苹果好吗?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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空腹吃苹果好不好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

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黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早晨空腹吃苹果一般不会刺激肠胃,反而对身体有一定的好处。苹果富含纤维素和维生素,

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