坐月子能不能洗澡洗头

2025-06-16

坐月子期间可以洗澡洗头，但需注意科学方法和保暖措施。

传统观念认为产后不能碰水，主要是担心受凉或感染。现代医学表明，保持身体清洁反而有助于预防伤口感染和促进恢复。顺产24小时后或剖腹产伤口愈合后约5-7天即可淋浴，避免盆浴。洗头后及时吹干，室温调至26℃左右，避免着凉。

需根据个人体质调整。体弱或产后出血多者建议推迟，用温水擦浴替代。避免使用刺激性洗护用品，洗澡时间控制在10分钟内。若出现头晕、乏力等不适，应立即停止并休息。合理清洁能提升舒适度，但需以安全为前提。

2025-06-16

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