热量高的食物有哪些?

女,23岁 2019-06-13

病情描述:家里人说我越来越瘦,担心我身体不好,说的让我也非常担心,我想要增肥,请问有哪一些热量高的食物可以增肥?

如果你太瘦,想要增加体重,你需要吃高热量和高蛋白的食物。如果你只是有点胖,你可以适当地吃一些。然而,频繁的消费会导致超重和许多慢性疾病,这将给我们的身体带来很多伤害。含脂肪、糖和高热量的食物是高热量的食物,通常是油炸、油炸、烤、油炸和高脂肪的食物,如所有动植物油、脂肪坚果(松仁、油炸瓜子、核桃、花生、腰果)、加工食品(香肠、全脂奶粉、巧克力)、香肠、饼干、食谱、方便面等)食品以易于消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养素的摄入量,如鸡肉、鱼片、青菜、海参、黄油、黄油、巧克力等。

2019-06-13

相关问答

高热量的食物有哪些呢

许鹏 副主任医师  宜春市人民医院

一些动物脂肪含量比较高的食物属于高热量的食物,比如肥肉、鸭蛋等,含有丰富的脂肪,

高热量的食物

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

高热量食物一般是脂肪含量较高的食品,因为1克的脂肪可以产生9千卡的热量,而1克的

热量高的食物有哪些

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

热量高的食物有油炸、焙烤食品:如方便面、汉堡包、焙烤食品(面包)、速冻食品、炸鸡

属于高热量的食物是哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

高热量的食物大约有十种1,动物脂肪.包括肥肉,肉块,奶油,鱼油,蛋黄等2,植物油

高热量高蛋白高维生素食物有哪些

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

高热量高蛋白高维生素的食物有鸡蛋和牛奶以及瘦肉,还有甜点和巧克力以及饼干,并且也

高热量的食物有哪些呢

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

在生活中高热量的食物主要有:辣油、猪油、奶油、芝麻酱、汉堡炸鸡、士力架、桃酥饼干

高脂肪和高热量的食物有哪些

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

高脂肪、高热量的食物有蛋糕、巧克力、奶酪、肥肉、油炸食品、雪糕等等。如果处于减

高热量的食物有哪些

王海燕 副主任医师  马鞍山市人民医院

高热量的食物是比较多的,比如奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、汉堡、糖果、肥肉、牛肉、

热量低的食物有哪些

许鹏 副主任医师  宜春市人民医院

热量低的食物主要是指一些植物性的蛋白,包括各种豆制品,比如豆腐、豆腐脑或者豆腐干

热量低的食物有哪些

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

低热量的食物有哪些 低热量的食物有以下几种,首先有冬瓜,可以起到利尿的作用,富

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