做什么动作可以减轻便秘

产后便秘可以喝蜂蜜水吗

郭立芳 主任医师  河北省中医院

产妇便秘是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜，具有润肠通便的功效，他能够减轻便秘的症状。便秘是

哪些动作可以缓解便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

缓解便秘的动作有很多，可以选择平躺在床上进行空中蹬车以及屈曲运动。还可以快走或者

吃什么食物可以减轻便秘

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃香蕉、红薯等食物可以减轻便秘。香蕉具有润肠通便的效果，红薯中含有大量的维生素

紫苑可以治疗便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

出现大便干燥，排便困难的便秘疾病人群，使用紫菀是无法治疗便秘的。紫菀，对人体有

酵素可以治疗便秘吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

如果人体出现大便干燥、排便困难等因为便秘疾病引起的现象，可以通过吃酵素来减轻上述

吃什么能吸住肠道内的水分,减轻便秘

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

想要能吸住肠道内的水分减轻便秘，可以多吃清淡的蔬菜，比如白菜，西红柿、黄瓜、西兰

吃低聚果糖可以治便秘吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

患有大便干燥、上厕所时间长等便秘疾病引起的症状，可以服用适量的低聚果糖，减轻便秘

按哪个穴位能减轻便秘

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

减轻便秘通常可以按摩风池穴或者是足三里等穴位，能够起到一定的辅助效果，但是要注意

运动可以改善便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

运动可以有效改善便秘。适当的身体活动能够促进肠道蠕动，帮助食物更顺畅地通过消化系

吃益生菌可以减轻便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃益生菌可以减轻便秘。益生菌是对肠道有益的活性微生物，能够帮助调节肠道菌群，促进