每天吃多少个鸡蛋可以满足身体的需要?

男,18岁 2020-04-19

病情描述:我想知道不同的人每天吃多少个鸡蛋才可以满足身体的需要?

为了保证均衡的饮食,满足身体的需要,避免营养过剩,老年人每天吃一个或两个鸡蛋比较好。进行体力劳动的人,每天吃两个或三个鸡蛋。青年人和儿童,可以每天两到三个鸡蛋,因为青年人和儿童需要长身体,新陈代谢快。孕妇,产妇以及那些从大手术中恢复过来的人,身体都比较虚弱,需要更多的蛋白质,每天可以吃3到4个鸡蛋。

2020-04-19

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