孕早期吃什么坚果好？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

不仅在早孕期间，而且在整个怀孕期间，可以吃更多的坚果。在怀孕早期的时候适当的吃一

孕早期吃什么坚果对胎儿好？

魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

坚果含有多种微量元素和DHA。适当的多吃一些坚果，对身体健康是有很多好处的，并且

每天吃坚果有什么好处呢

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

从中国食物成分表可知，坚果中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物

吃坚果的好处有哪些

郭争荣 副主任医师  石家庄市第一医院

坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体

多吃坚果对前列腺有好处吗

王雪颖 主任医师  锦州市中心医院

多吃坚果对于前列腺确实有好处的，因为坚果的营养含量比较丰富。里面含有丰富的锌元素

吃坚果的好处是什么

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

吃坚果有很多好处，第一，坚果中富含营养物质，比如含有大量的蛋白质，在发育时期，吃

女人每天吃坚果有什么好处？

何静 副主任医师  池州市人民医院

随着年纪的增长，各种健康问题随之而来，应该多吃些坚果，坚果富含蛋白质，常吃可以强

吃黑芝麻对肾有好处吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻对肾是有好处的。黑芝麻能够起到补肾的效果，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪

怀孕吃什么坚果最好？

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

孕期吃时令的水果就好，孕能吃的坚果很多，比如有核桃、松子、开心果等，坚果中含有蛋

女人每天吃坚果的好处是什么

张萍 主任医师  山东大学第二医院

女人每天吃坚果通常可以起到促消化的作用，另外也有助于改善身体的素质，还可以提高力