饭后运动可以减肥吗

晚饭后运动可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚饭后运动可以减肥。饭后运动能够促进身体内脂肪的燃烧，还能够增强心肺能力，对于

饭后多长时间可以运动减肥

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后半小时或者一个小时以后可以进行运动达到减肥的目的。运动减肥具有很明显的效果

饭后运动可以减重吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后运动是可以减重的。运动是一项对人体非常有益的活动。运动可以消耗大量的热量，

晚饭后多久可以运动减肥

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后半小时或者一小时以后可以运动。运动是一项对人体非常好的活动，它能够促进人

饭后怎么运动可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后想要运动减肥的话，可以在吃完饭半个小时或者是一个小时以后选择跑步、跳健美操或

饭后做什么运动能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

饭后做任何运动都是可以减肥的。任何运动都是消耗能量的，可以促进脂肪的转化，从而起

晚饭后多久可以运动减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后一般建议等待1到2小时再进行运动，以便身体消化食物，避免不适感。这个时间段

饭后运动有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后运动有助于减肥。饭后运动能够消耗多余的热量，并且饭后运动还能够促进食物的消

吃饭后可以做减肥运动吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后可以做减肥运动。如果现在肥胖饭后可以做减肥运动来消耗体内过多的热量，达到减

饭后多长时间可以运动减肥

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后运动的最佳时间因人而异，但一般建议在饭后1.5到2小时再进行运动，以确保消化