饭后运动有助于减肥吗

饭后做什么运动有助于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥期间饭后的运动其实是比较多的，但是尽量选择在饭后半小时到一小时之后再进行运动

做无氧运动有助于减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

无氧运动也是运动的方式，无氧运动一般是指抗阻运动。做一些肌肉训练的无氧运动，长期

有那些运动有助于减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般来说有助于减肥的运动，有无氧运动和有氧运动，无氧运动一般可以帮助塑造形体，而

有那些运动有助于减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有助于减肥的运动包括游泳、骑自行车或者是跳绳，也可以选择慢跑或者是快走等方法来进

饭后喝水有助于减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后喝水有助于减肥的，但是在饭后喝水，一定要注意时间，也不要立刻喝水，这样很容易

哪些运动有助于减肥？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有助于减肥的运动有很多种，比如跳绳，练瑜伽，游泳，慢跑等，需要注意减肥，是一个长

有助于减肥的运动

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

有助于减肥的运动有很多种，比如跳绳、练瑜伽、游泳、慢跑等。运动减肥需要长期坚持才

洗澡后运动更有助于减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

洗澡后运动是有助于减肥的。在洗澡之后全身的汗毛孔已经打开是非常舒服的状态，血液循

有助于减肥的运动项目

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

平时适当的进行科学规律的有氧运动可以帮助脂肪燃烧，达到减肥瘦身的功效。有助于减肥

饭后运动半小时减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

饭后运动半小时是有助于减肥的，但是减肥效果是否明显是不明确的，需要看减肥的人是怎