如何才能矫正驼背?

男,20岁 2019-05-07

病情描述:平时有点驼背,小时候没有什么感觉,现在觉得非常不美观,请问如何才能矫正驼背?

驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。最简单的矫正办法就是每天我们坐在那种有靠背的凳子上,然后把被贴紧椅背,双手向后紧扣住,每天坚持半个小时,慢慢的就能矫正驼背了。建议最好是睡觉不要枕枕头,坚持睡硬板床一段时间,大部分的人都是可以纠正过来的。平时也可以佩戴矫正器,还有就是睡觉时我们可以全身放松,最好平躺。建议最好是睡觉不枕枕头,平时也要养成良好的习惯,例如睡觉不用枕头,睡硬板床等。

2019-05-07

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