红萝卜生吃可以吗?

男,26岁 2019-06-16

病情描述:刚刚毕业回家看见姐姐天天生吃红萝卜,说能养颜,我也不知道我想问一下红萝卜能生吃吗?

红萝卜属于十字花科属,又可以叫做大红萝卜等等还有很多种叫法,它属于一种草本植物,它的根就是它的果实,红萝卜还有很多种形状,有的很长有的就是圆的,有的是白的有的是红的,红萝卜富含多种维生素,而且红萝卜是可以生吃的,但是不建议生吃。红萝卜吃多了可以保护视力,美容养颜皮肤保湿,因为它富含了大量的维生素B和红萝卜素,很容易的就被人吸收了,生吃的话不是很好消化,胃无法完全消化导致营养的流失,更不建议榨汁,会破话红萝卜里的膳食纤维。

2019-06-16

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