牛肉哪个部位适合减肥吃

羊肉和牛肉哪个更适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

羊肉和牛肉都比较适合减肥的时候吃，但是相对来说牛肉的热量比羊肉的热量要小，牛肉也

减肥每天吃多少牛肉合适

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间每天吃100克到150克牛肉比较合适。牛肉中的蛋白质含量较高，脂肪相对较

减肥吃哪种牛肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃水牛肉和黄牛肉都具有促进减肥的作用。牛肉富含有蛋白质，并且脂肪和胆固醇相

牛肉哪个部位适合减肥的人吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉的里脊、嫩肩部位更适合减肥的人吃。牛肉含有大量的蛋白质，是属于低热量的一种肉

减肥适合吃牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以适量吃一些牛肉的，适量的吃一些牛肉，可以起到辅助减肥的效果。牛肉当

减肥吃牛肉哪个部位比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛的牛外脊比较好。因为牛外脊是牛背上的最长肌，这个地方是牛肉里边肉质最嫩滑

卤牛肉适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以适量的吃些卤牛肉。因为卤牛肉含有丰富的优质蛋白、维生素B1、维生素

牛肉哪一部分适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉的脂肪含量比较少的部分适合在减肥的期间吃，例如牛的里脊，以及上脑部位的肉的脂

减肥吃哪种牛肉效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥时吃牛里脊肉效果会比较好一些。牛肉由于蛋白质含量高，脂肪胆、固醇含量比较低，

减肥吃牛的哪个部位好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛腿上面的肉比较好，也就是牛腱子肉，热量相对较低。在减肥期间适当的吃一些牛