减肥做什么运动比较好？

儿童减肥什么时候运动比较好

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童减肥在傍晚时进行运动会比较好。儿童在减肥时，除了需要控制饮食之外，同时还应适

做什么运动才可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

很多运动都可以减肥，想要减肥一定要做有氧运动，有氧运动是指运动时间在40分钟以上

运动完喝什么水比较好减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动以后如果出汗太多，适当喝点果汁饮料比较好，出汗不多的，适当喝点温开水，这些比

减肥喝什么补剂比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的话可以适量的喝一些酸奶或者是果汁是比较好的，因为这些可以补充身体内的维生素

减肥每周运动几次比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥每周运动三次到六次比较好，但由于每个人的体质不同，因此每周运动的次数以及时间

先控制饮食还是先运动对减肥比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要达到减肥成功的目的，那么，就必须通过控制饮食和适当的运动锻炼相配合，才能完成

减肥做什么运动最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥可以做一些运动量比较大的，比如跳舞、跑步、跳绳比较好。只要做运动都可以减肥，

运动员减肥吃什么比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动员减肥吃富含维生素和矿物质、碳水化合物的食物比较好，在减肥的时候要少吃一些辛

一周运动几天减肥效果比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一周运动三天到六天减肥效果比较好，由于每个人的体质不同，而且工作量大小不同，因此

减肥什么运动比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

在减肥的时候适当的进行一些跑步或者游泳的运动是比较好的，因为跑步和游泳是一种有氧