50岁的女为什么很难减肥

未知,0岁 2020-05-17

病情描述:50岁的女为什么很难减肥

50岁女性减肥没有成功主要是由于没毅力造成的,任何人减肥一定要有毅力。无论是顽固性肥胖还是虚胖减肥都需要加强运动锻炼,每天多做有氧运动,也可以一星期坚持三次以上的有氧运动。平时在吃饭的时候要注意饭量,不要吃得过饱,饭前可以喝一杯水增加饱腹感,这样都能够帮助减肥。50岁的中年女性身体代谢比较慢,减肥效果不好也正常,不要太着急。

2020-05-20

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